ОТ МАРАФОНА ДО АФИН

Аутентичный, пропитанный историей, маршрут от местечка Марафон до Мраморного стадиона в Афинах. По этому маршруту бежали как первые олимпийцы 1896 года, так и участники марафона на Играх 2004 года.

Гарантированное получение слота в рамках групповой заявки от Running Expert.

POWER WALKING 

В рамках Афинского марафона есть отдельный зачет для любителей ходьбы. По правилам Power Walking не судится так называемое прямое колено, то есть можно идти более или менее естественно. Лимит у ходоков – 8 часов, для этого нужно идти со средним темпом 11:22/км.

В Running Expert учат людей – независимо от их исходных данных – преодолевать марафон ходьбой за 6 часов, или в темпе 8:30/км. Более способные могут укладываться и в 5 часов, а, например, Андрей Василенко и Александр Кубрак в темпе <8:30/км шли 24 часа без перерыва, за что получили почетные знаки «Центурионов», которыми награждаются те, кто преодолевают ходьбой за сутки более 100 миль.

RUNNING EXPERT

Клуб основан в 2015 году Александром Головиным. Александр в легкой атлетике уже тридцать лет, мастер спорта. Личный рекорд в марафоне – 2:16:53 (2003 год).

За шесть лет существования клуба более двадцати человек пробежали марафон быстрее 3-х часов, рекорд клуба – 2:30:00 у мужчин и 2:54:01 у женщин, есть победы в Риме, Бремене и Москве в возрастных группах, а ультрамарафонцы RE успешно выступали в легендарных забегах по всему миру, включая «Комрадс», «Пассаторе», Спартатлон и «Бэдуотер».

Больше информации о клубе на сайте Running Expert.

ОТКРЫТАЯ ТРЕНИРОВКА

Пришедшие на занятие по ходьбе узнают:

• чем отличается любительская ходьба от спортивной;
• что позволяет даже непрофессионалам развивать темп при ходьбе 6 мин/км, 5 мин/км и даже быстрее;
• какую обувь предпочтительнее использовать для быстрой ходьбы.

А также научатся выполнять специальные упражнения ходоков и попробуют ходить по-настоящему быстро.

Для бегунов-марафонцев будет организовано тестирование их аэробных возможностей, по результатам которого главный Running Expert Александр Головин сделает заключение о потенциальном результате в Афинах через два месяца.

Открытая тренировка состоится на стадионе «Искра» (в двух шагах от метро/МЦК Ботанический сад). Начало в 11:00