ВЕСЕННИЙ ПРИЗЫВ: ОТКРЫТАЯ ТРЕНИРОВКА RUNNING EXPERT И ПОДГОТОВКА К ПОКОРЕНИЮ ДВУХ СТОЛИЦ

Главный Running Expert Александр Головин проведет бесплатное занятие, на которым вы сделаете разминку, познакомитесь со спецбеговыми, проприоцептивными, а также статическими упражнениями для профилактики травм, поработаете над техникой бега, тренер же проанализирует ваши сильные и слабые стороны и расскажет, на какие результаты вы сможете рассчитывать в ближайшем и не очень будущем.

Александр Головин

• Мастер спорта России в марафонском беге, дважды «Комрадс». Личные рекорды: 42,2 км – 2:16:53, 12 часов – 138 км 278 м
• Тренер любителей с 2015 года. За это время четверо его подопечных выполнили официальные нормативы КМС, еще пятеро – нормативы I разряда. Рекорды клуба Running Expert в марафоне: 2:30:00 (Григорий Сабиров) и 2:54:02 (Екатерина Наумова)
• Под руководством Александра живущий в Москве Желько Кончар установил рекорд родной Сербии в 6-часовом беге (80 км 11 м), Иван Заборский победил в самом длинном ультрамарафоне Европы Милан – Сан-Ремо с рекордом трассы (285 км – 29 ч 46 мин), Наталия Поротикова заняла второе место в Кубке России по суточному бегу (182 км), Татьяна Уфимцева выиграла Римский марафон в категории F40-44 (3:06:32), а Александр Кубрак первенствовал в Бременском марафоне в группе М45-49 (2:47:59)

С тренерскими взглядами Александра Головина можно познакомиться в совместном интервью с Григорием Сабировым, сделанном сразу после того, как Григорий пробежал марафон за 2:30, улучшив «личник» на 11 минут всего за 16 недель подготовки:

Две столицы

Подготовка в Running Expert к полумарафону «Северная столица» в Санкт-Петербурге 4 августа и Московскому марафону 22 сентября – это уникальная возможность значительно улучшить личные рекорды и достойно выступить на популярнейших стартах России!

• Занятия в группе два раза в неделю и план для самостоятельных тренировок
• Стоимость: 31500 рублей за весь срок подготовки к марафону и 21000 рублей – если готовиться только к «Северной столице». Рассрочка 50:50
• Бесплатное участие в тренировочном лагере в среднегорье в конце августа (оплачиваются только проезд и проживание)

Набор производится до конца апреля

Открытая тренировка

• 27 апреля, начало в 11:00
• Стадион «Искра», в пяти минутах ходьбы от станций метро и МЦК «Ботанический сад»; стадион отмечен на картах «Гугл» и «Яндекс»
• На стадионе есть бесплатная парковка, заезд с ул. Вильгельма Пика
• Занятие бесплатное, но оплачивается аренда: 200 рублей с раздевалкой (есть душ и шкафчики) и 100 рублей, если она не требуется   

Регистрируйтесь, приходите на открытые занятия и начинайте путь к своим новым рекордам!